Какими продуктами, и в каких сочетаниях - можно почистить кишечник от шлаков и прочей фигни, посоветуйте))

если ты хочешь похудеть нужна большая сила воли
больше двигаться,
если бегаешь, после бега старайся в течении полу часа не пить воду а лучше 1,5
питание по времени, больше овощей меньше фастфуда
и старайся ограничивать себя хоть в чем то

чернослив, кефир, свекла

Шлаков в организме нет, они выводятся, а если нет, то человек уже не живёт или на всяких гемодиализах сидит. Шлаки-это рекламный ход.

"Шлаков" на самом деле нет.
"Почистиь кишечник" можно от, скажем так, скопившихся продуктов жизнедеятельности с помощью клетчатки (из аптеки и из овощей (капуста например)) , очищающих чаев и т. д.
Так же от токсических веществ и аллергенов с помощью энтеросорбентов (спросите в аптеке).

Отлично помогает вода не менее 2литров в день, добавляйте по утрам отруби и клетчатку, продаются сухими можете мешать с кашой или кисломолочным продуктом.

Вы уверены, что у вас в кишечнике отходы металлургического производства?

Для очищения необходимы-слабительные, НО-они выводят жидкость и может наступить обезвоживание организма.
Хотите похудеть? -Исключите из рациона питания сладкое и соленое; сладкое-создает слизь (полноту), а соленое-**сгущает** её,не
давая рассасываться. Есть простой способ очищения кишечника от лишнего: возьмите 1 л кефира+1 л яблочного сока, смешивая их, в любых пропорциях (по вкусу), Вы добьетесь того, что после выпивания всего этого количества ВАС потянет **на горшок**;всё
выйдет быстро, в течение 1 минуты, не надо напрягаться и **кожилиться**.

Нужно выпить литр паленой водки, под манную кашу и винегрет.
Когда твой организм начнет самостоятельно очищаться, манная каша облегчит процесс.
А винегрет, так для красоты.