ПК
Павел К
Сколько по времени надо работать с грушей? Так чтобы не нанести вред дыхалке и сердцу.
Сейчас вот пойду грушу околачивать.
Сейчас вот пойду грушу околачивать.
пока не упадёшь)
Так это тренер должен подсказать и врач команды, если вы всерьез занимаетесь, а не любительски в гараже.