Можно ли похудеть подростку на 8-12 кг за полтора месяца при беге ПО ВЕЧЕРАМ (30-40мин) и п. п? Большой вес-это сколько?

Нормальное похудение это 2-3кг в месяц но не столько. Так можно только если что-то принимать. Если хочешь похудеть то старайся есть 5-6 раз в день небольшими порциями и поищи в инете продукты которые ускоряют метаболизм. Так же можно сесть на безуглеводную диету (организму нужны углеводы для получения энергии если их нет тогда организм расщепляет жиры, но это опасно)

большой вес можно определить по индексу массы тела. О том как его посчитать, найдете в инете. Если он нормальный, то и худеть ни к чему. А пока лето, можно и для поддержания тонуса по утрам побегать, если не лень конечно. Ну а пп, на то оно и пп, опять же если не лень его придерживаться.