В чем плюс, если обычную овсянку НЕ ВАРИТЬ а просто залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 5 минут? Это не вредно?

Question

Лечебно ли так для организма? ? полезно ли? нет ли какого ВРЕДА?? ? 
 
спасибо) 
 
спасибо!!

Светлана Старостина · Accepted Answer

Не вредно. Можете есть даже сухую. Овсянка во всех видах крайне полезный продукт. Даром что невкусный :(.

Елена Морозова · Answer

Очень даже полезно, так как при варке пропадают все витамины. Дляулучшения вкуса можно добавить сухофрукты, свежие фрукты, порезанные мелкими кусочками, мед, варенье. И вкусно, и полезно.