Подскажите с летиратурой

Как только собираюсь делать что-нить полезное для себя или для дома (ну в смысле быт: посуду, полы что ли помыть) :
1)Прямо перед тем как я приступаю, начинают приказывать иди то делай и делай так, говорят: "вот вместо того чтобы сидеть и дребеденью заниматься (фильмы смотреть, в ВК сидеть и тд) лучше бы к ЕГЭ готовился" и все подобное в таком духе, и потом совершенно отбивается мотивация и желание делать то, что собирался, особенно бабушка заебала, вот охота прямо взять какую-нибудь стеклянную бутылку и разбить об ее голову, потом думаешь о том, чтобы поскорее съехать от них куда подальше после того как поступлю в ВУЗ, стать материально независимым и послать их мнения и планы на меня нахуй, делать что хочу, когда хочу и как хочу, чтобы никогда мне на мозги не капали.
2) Отец мне говорит, что я медлителен, я чистый флегматик и то, что я не могу чего-то того, что связано с реакцией, и начинает советовать всякую хрень, каждую неделю мне напоминает об этом, он психологически ограничивает мои амбиции и возможности, а еще хочет потом, чтобы я поступал в ВУЗ в родном городе, для того чтобы я дальше жил дома, а меня капец как накаляет это капанье на мозги, ему о голову не то что бутылку разбить, просто сзади подойти и молчя шею свернуть.

Плиз подскажите с литературой в роде: "Ошибки родителей в мотивировании подростка", "Родители убивают мотивацию у подростка", примерно реферат какой-нибудь на данную тему, с терминологией и фамилиями ученных, психологов, чтобы заткнуть всем им роты, чтобы молчали на эту тему, всегда молчали

Если я им это так и скажу, теми словами которыми я сейчас вам объяснить суть моей проблемы, то они молчать будут максимум месяц, а если я предоставлю высокие тезисы с которыми хуй поспоришь, то на мой взгляд они надолго заткнутся, я не хочу зависеть от них ни психологически, ни физически и вообще никак, бля заебали сука, я индивидуален и буду делать по своему, как посчитаю нужным

Видите, даже уже забываю как писать правильно?