Ударился в лимфоузел

Так получилось что когда я ехал на велосипеде мне пришлось быстро затормозить но я ударился рулем в лимфоузел в паху.
Это опасно ?
Сегодня 2-й день, когда потрогать и слегка нажать то больно, а когда не трогать то почти не болит.
Я не знаю что мне делать.
Есть советы ?