Мне 15 лет, у меня много лишнего веса, мои родители не знают что делать, недавно увидела систему - 60,и там написано что худеть можно всем!!! Я недавно начала чуть меньше есть 10 дней продержалась и у меня задержка критических дней быо 1 месяц что никогда не было! Мама не знает садиться нам на эту систему?? Мне страшно не хочеться проблем
и еще можно ли ходить в тренажерный зал через день или дома качаться??? помогитеееееее
Займись плаванием, говорят очень помогает.
Диеты-это вредно. Лучше пробовать безопасные способы. Кушать нужно только здоровую пищу. Никаких пицц, гамбургеров и поменьше жира. Занимайся фитнесом. Утром обязательно зарядка. Ходи в тренажерный зал и делай упражнения для сбрасывания веса. Крути обруч. Я уверена у тебя получится! Удачи!
Критические дни- бывает задержка после смены питания. На счет этого не волнуйся придут твои месечные. А вот на счет лишнего веса сказать тебе не чего не могу. Сходите с мамой к врачу (сначало к своему участковому) а потом он направит или к эндокринологу и ли к другому врачу. Сдадите кровь, мочу и т. д а самодеятельностью не занимайтесь. Удачи! Главное верь все получится все хорошо!
⇢ 