⇢ 
Саша
Маша
На много! Сердце посадить можешь особенно если работа связана с физическим трудом
Василий Беркут
все зависит от того как быстро ты восстанавливаешься,
если не высыпаешься, не доедаешь и нет энергии, то хреново
Р@
Рррыся @}->
Я с прошлой весны мощно прилип к турнику и брусьям. С осени стал работать пром. альпинистом. Все необходимые нагрузки я получал на работе, потому не было необходимости дополнительно нагружать тело.
НБ
Надин Бирюкова
перед работой только зарядка -разминка! тренироваться надо хорошо отдохнувшим
Похожие вопросы