Правда ли что если человек занимается штангой то рост будет маленький?

Уже давно известно, что человеческий рост изменяется и в течение дня. Самый большой рост наблюдается утром, к вечеру он уменьшается на 1-2 см. После интенсивных и длительных физических нагрузок человеческий рост также на небольшое время может уменьшиться на 1.5 и более сантиметров. При занятиях со штангой и гирями рост может уменьшиться на 3 и более сантиметров. Это происходит за счет уплотнения межпозвоночных позвонков.

В общем же было доказано, что рационально дозируемые нагрузки способствуют укреплению кости, они начинают лучше расти. Бесспорно то, что постоянные занятия спортом и физической культурой благоприятно сказываются на росте, они способствую росту (за исключением тяжелой атлетики).