Доктор знает.
Жрать кальций бесконтрольно - чревато.
ешь жирный деревенский творог и побольше гуляй на солнышке
много витамина Д будешь принимать он в организме накапливается - сердце скорлупой обрастет,
Спроси у директора детдома...
Дозировка
Взрослым для профилактики остеопороза назначают по 1 таб. 2 раза/сут; в комплексной терапии остепороза - по 1 таб. 2-3 раза/сут.
При дефиците кальция и витамина D взрослым и детям старше 12 лет назначают по 1 таб. 2 раза/сут, детям в возрасте от 3 до 12 лет - по 1 таб. /сут или устанавливают индивидуальный режим дозирования.
Таблетку можно разжевать или рассасывать и принимать во время еды.
Длительность курса приема препарата обычно составляет от 4 до 6 недель. В случае необходимости курс приема препарата повторяют несколько раз в год.
во-во послушайся сказку - дело пишет!
вам плохо живется без кальция и д3?