Средняя скорость роста волос в разном возрасте у человека меняется: за месяц она составляет в детстве 13 мм, у взрослых – 15 мм. При помощи стимулирующих средств можно ускорить рост волос в месяц максимум на 3-5 мм. , то есть в среднем Ваши волосы могут расти примерно на 2 см. в месяц или на 24 см. за год. На рост волос, вернее на химические процессы, в результате которых растут крепкие и здоровые волосы, влияют такие витамины как: кальций, магний, хром, цинк, кремний, калий, йод, марганец, бета-каротин, биотин. Основной запас этих витаминов можно получить, кушая творог, орехи, каши, овощи, зеленые фрукты. Выбирая средства для волос, подбирайте все согласно своему типу. Старайтесь брать в одной серии шампуни и бальзамы. Залогом быстрого роста красивых и здоровых волос будет правильный и бережный уход за ними. Если Вы хотите отрастить их, откажитесь от окрашивания, особенно стойкими красками. Не делайте химических завивок, укладок плойками, высушивания феном – все это разрушает структуру волос, делая их сухими и безжизненными. Регулярно подстригайте кончики (примерно 1 раз в три месяца) на несколько миллиметров, будет убираться разрушенная посечённая часть волос, что защитит от дальнейшего разрушения. Волосы начинают ломаться с кончиков.