НЛ
Наталья Любова
выбирайте одного из аудитории и читайте только для него. все остальные-иллюзия.
соберись чувак, представь что это стадо тупоголовых баранов, которым надо четко прочитать этот долбаннный доклад
Выпей перед этим немного успокоительного, или таблетки такие же есть. мне помогало
попробуй закрыть глаза и представить что никого нету или отвернись ото всех )
Нужно глубже дышать.
Выучите доклад так, чтоб от зубов отлетал. Тренируйтесь говорить перед зеркалом- спокойно, уверенно. За час до выступления выпейте легкое успокоительное типа Ново-пассита.
Скажи, чтоб погасили свет в зале. Никого не увидишь.
Потренеруйтесь перед зеркалом, прослушайте запись своего доклада, вообразите, что вам заплатят как Пономареву из Сколково)
Читай в маске Дарта Вейдера.