Ваше отношения к занятию бодифлексом?

по честному, попробовала)) )
но по видео которое нарылось в инете с уроками от Анны Ванлее
не особо верится что после 3-4 упражнений есть дикие результаты, судя по коментариям к этим урокам
судя по описанию данного комплекса обещается сжигание каллорий аж чуть ли не в 4 раза больше чем при беге
но все таки думаю нужен личный тренер, что наглядно показать и поправить. а так фиг знает, правльно делаешь или нет. так сказать - видео есть видео.. .

на данный момент обхожусь бегом 5-6 км, и прыжками через скакалку 10-15 минут (всё за раз)
ну и упражнениями из единоборств, есть опыт, в основном дыхательных, кстати чем то схоже с тем же бодифлексом