Кто что знает про гречаную диету и можно ли на ней сидеть кормящей мама?

можно сидеть на диете монтиньяка - в ней продуктов больше и разнообразия.
в гречке хоть и много углеводов, но они сложные, поэтому гречка не вызывает резкий выброс инсулина (как легкие углеводы) , а потому голод наступает позже.

если вы кормите грудью, не советую сидеть ни на каких диетах, нужно правильно питаться, чтоб ребеночку было хорошо и вам не толстеть...

Вообще однокомпонентные диеты вредны, а уж тем более для кормящей мамы.