что делать когда тебя преследуют бывший и не дают спокойно жить

надо раньше было думать с кем общатся и как себя вести

Что значит "не дает нормально жить"? Под подъездом караулит, парней отбивает, смсками достал? Неужели нельзя поговорить как взрослые люди?