ЕД
Елена Дьяченко
Можно ли тренироваться на турнике 2 раза в день. Утром в 5 .И вечером в 6-7.Решил добиться успехов в стрит уоркауте)
Утром в 5 .И вечером в 6-7.Решил добиться успехов в стрит уоркауте)
Утром в 5 .И вечером в 6-7.Решил добиться успехов в стрит уоркауте)
Если ты уже привык то можно хоть десять.
Можно.
Лучше делать это при любой возможности, тогда и лучше и быстрее результат. Плюс делаешь максимальное количество, после чего несколько подтягиваний наполовину, потом секунд десять висишь. А лучше программу тренировок скачай, так интересней и мотивации больше.
можно, но результат будет такой же как если бы ты тренировался 1 раз в день. Лучше творог добавь в свои тренировки, а не дополнительную тренировк... будет эффективнее.
силовые упражнения сразу после сна могут оказаться вредны!
Лучше добейся успехов в боевых искусствах, тренируют не только силу, но и дух и много других полезных качеств!