Ва
Василий
Все зависит от скорости вращения. Скорость должна высокой, чтоб разрушить энергию связи молекул
гыгы) ) мало)
Брось это, лучше бегай. Но если и это лень, то час секса заменяет 10 км бега)
в банате больше каллорий чем в кречении обруча. переборите свою лень и комплексы.... просто бегайте. для сжигания жира лучше утром натощак и интервальным бегом.