сколько калорий в одной порции геркулесовой каши, сваренной на молоке, с добавлением сахара?

Вам трудно сообразить, что порции разные бывают?
Возьмите таблицу калорийности (Яндекс в помощь) , весы, калькулятор и считайте.

Овсянка с сахаром? Ну, не знаю.. . Без сахара вкуснее.