сколько в граммах должна быть порция каши (без молока, сахара, соли, масла) на завтрак, чтобы не поправиться?

Question

Наталья Махначева · Accepted Answer

Чтобы не ожиреть за один приём пищи, лучше не есть кашу совсем. 
 
Попей водички и всё. 
 
Сколько можно задавать один и тот же вопрос ?

Андрей Иванов · Answer

грамм 50

Юлия · Answer

Да сколько угодно, если на ужин ограничишься стаканом кефира или яблоком. Клетчатки чем больше в организме - тем лучше.

Елена Пятова · Answer

Не знаю в граммах-но не больше граненого стакана

Паша Колосов · Answer

100, 49687546 грамма!!!