Я питаюсь 6 раз в день. Сколько грамм должна быть в среднем одна из шести порций, чтоб я смог в неделю набирать по 700-900 грамм мышечной массы?
БЕЗ УПОТРЕБЛЕНИЯ СТЕРОИДОВ И АНАБОЛИЧЕСКИХ СРЕДСТВ!!!
Чтобы в неделю почти 1кг набирать, то нужно употреблять 500мг Тестостерона энантата в неделю, 300-400мг Нандролона деканоата в неделю и 30мг метандростенолона в день!
А из еды, - то нужно употреблять по 600-800 ккалорий в порции и так 6-8 раз в день! (при условии наличия верхнего пункта)
ТОГДА НИКАК! К АНАБОЛИЧЕСКИМ СРЕДСТВАМ ОТНОСИТСЯ ДАЖЕ МОЛОКО, МЯСО И ТД!
А ЕСЛИ ПРОСТО БЕЗ СТЕРОИДОВ, ТО БЫСТРО ТАК НЕ НАБИРАЮТ!
хаха 900 грамм мышц в неделю, вот отжег))) за год набирают примерно 3 кило мышц, правильно питаясь, регулярно тренируясь.
⇢