хочу купить квартиру. какой тип сделки выбирать? свободная или альтернатива?

Ну а у вас какая ситуцация? Продаете и приобретаете взамен? Дети-собственники есть? Тогда только альтернатива.
Если есть возможность свободной сделки - лучше разбить.