⇢ ЮЛ
Юлия Лапшина
Как научится подтягиватся если ниразу не могу?
Я отжимаюсь очень хорошо! Делаю отжиммания с возвышением ног на высоте 125см.... А подтянутся не могу
Анна Гуреева
Сам начинал также а сейчас на две и офицерский делаю... Делай подтягивания на сколько может хоть на половину хоть на четверть со временем будеш тянуть выше и выше просто пытайся
Да
Дарья
Начни сначала хорошо отжиматься, потом по немногу с расскачкой хотя бы пробуй подтянутся
MA
Maksim Andreev
Отжиматься хотя бы умеешь? Начинай все с нуля, сначала легкие упражнения, потом подымайся по шкале все выше выше
ОМ
Ольга Москвитина
белковая диета
много молока творога яиц
TY
Tatyana Yugay
я тебе скажу как друг другу: я тоже ни разу не могу. но к тёлкам это не относится есличо
Похожие вопросы