Как быстро разработать ногу после гипса ?

Для этого существует курс Реабилитации, поликлиника-тренажеры, санатории, я ломал две ноги и правую руку, 6 месяцев лежал на вытяжке на спине, был перелом бедра, спрашивай... отвечу..