Валерий Большаков
тянись вверх почаще, питайся правильно, веди здоровый браз жизни ( полноценный сон).
Растишку есть!
рост заложен генетически, плавание, турники, марковки не влияют на него. можно изменить рост с помощью гормона роста и только, если зоны роста не окостенели.