Надо курить траву
помогать людям действительно нуждающимся в помощи. это могут быть дети из неблагополучных семей, больные, инвалиды, старые одинокие люди ...от этого очень повышается самооценка!
Переспать со шлюхой
Пляяяяяяяяяяяяя. Никак вобще. Либо уверено либо нет.
делами и походами в собственные страхи.
Делать то, что боишься, предварительн изучив вопрос! Почитай в Википедии, что такое "мужственность".
каждый человек наделен набором удивительных способностей (талантов) . Надо отыскать их иразвивать. Самооценка изменится и от навыка говорить себе "Нет". Изучайте подробности каждого дела, которое планируете. До мельчайших подробностей. Обязательно планируйте завтрашний день. Подводите вечером итоги. Пишите свою жизнь сами, иначе ее будет писать кто-то другой.
Уверенность, мне кажется, приходит от знаний, опыта, от доброжелательности и открытости к людям. А еще можно быть уверенным в себе, но скромным. И все же лучше быть неуверенным в себе, чем самовлюбленным, слишком самоуверенным и самодовольным.
выучи несколько расхожих, но умных фраз ...
отожмись 10 раз! потом 20! потом 50! потом 100...