Наим Тахиров
Помогите мне !! Как убрать бока ??
Пожалуйста помогите мне .. Мой рост - 171 см и вес 50 кг . Я хожу в спортзал, и очень много качаю пресс . Живот плоский но висят бока :,,,( что мне делать ?
Пожалуйста помогите мне .. Мой рост - 171 см и вес 50 кг . Я хожу в спортзал, и очень много качаю пресс . Живот плоский но висят бока :,,,( что мне делать ?
наклоны делать по 25 раз с каждой стороны