Как вести себя при первой менструации?

Question

Это первый раз! Накануне вечером была на пикнике, уже сегодня ночью пошли неожиданно.... Я читала про ПМС, но о моей проблеме там ничего не было. 
Болей в животе на удивление не было, а может за развлечениями на природе я просто не смогла на это обратить внимание. Утром встаю.... БЕГУ В ДУШ!

Султанай · Accepted Answer

быть к себе внимательней.. . 
белое не носить 
в солярий - не ходить 
на велике. лошади - не кататься 
в бассейн. баню - не ходить.

Ирусик Кижапкина · Answer

Вот тут более менее описано: http://www.stepan-blog.ru/mbook/page2104.htm

Eлена Сорокина · Answer

пользоваться средствами женской гигиены, не перегреваться (исключить бани, солярии в эти дни) и не таскать тяжести.