ТУ
Татьяна Уткина
нельзя исключить все волнения. . привыкайте
Мне помогала валерьяна. Еще лучше в момент выступления найти какой либо объект или точку сконцентрироватся на ней как вбудто кроме этого больше нет ничего. Помогает отвлечся от слушателей и зрителей
Всплеск адреналина.... наверно не вредит.
Нет, это не тот род треволнений, что способен убить
Если вы не хомячок, конечно