С 8 утра.
Принимай как хочешь и сколько хочешь, он с мочой выводится. Излишки.
немного с года
Избыток витамина С может разрушить ваши зубы. Не принимайте без показаний.
Если детям, то я только сейчас начала давать с 3х лет....