Ольга
белок и аминокислоты - основной рацион
хорошими продуктами
Здоровой пищей, насыщенной белками и аминокислотами.. Не знаю верно это или нет, но я знаю довольно много людей-спортсменов, которые употребляю "спортивное питание".Таблеточки такие, с этими самыми витаминами\белками\кислотами.. Там курс что-ли, и сами таблетки разные.