Рекомендую Вам порассуджать. Представьте, что вы бьете человека не за что, он вам абсолютно ничего не сделал.
Почему разбиваете телефон? За что? Что он Вам сделал? Поймите.
Такие люди обычно вырастают жестокими.. . Хорошо, что ты это вовремя понял, сейчас можно исправиться.
Помни, что сколько в человеке доброты, столько в нем и жизни. (цитата)
Так вот, развивай у себя милосердие, доброту и сочувствие. Прогуляйся в свой выходной, купи кусок колбасы и поброди по соседним дворам. Поищи бездомных собачек и кошечек, покорми их. Сходи в детдом, отдай детям не очень нужные игрушки, одежду. Посмотри фильмы, которые рожают в тебе добрые чувства, больше драм.
Как только чувствуешь в себе желание ударить, останавливайся и говори себе "Ты что? Это люди, которые мне дороги, я не смею представлять ничего плохого! ".
Удачи.