⇢ ДМ
Данчик Макарова
Владимир
В одном месте - никак. Худеет все тело. Нужны кардиотренировки + диета.
АС
Алексей Севостьянов
Меньше жрать по ночам
ОК
Ольга Крюкова
пресс качать ( на все мышцы ), мышци спины, не есть мучного, сладкого, жирного, пить воды побольше
"Т
"пиратка" Тихонова
бег, бока и животик уходят