Причин несколько: недостаёт определённых витаминов, кислорода мышцам; сердечно-сосудистые спазмы или зашлаковка; недостаточное употребление чистой воды или питьё, еда и препараты, выводящие калий, кальций.. . (это кофе, крепкий чай, БАДы... ) остеохондроз и плоскостопие. Вероятно, есть и иные причины, но я сталкивалась с подобными. Что делать? Перейти на сбалансированное питание и достаточное питьё чистой воды (до 2 л в день) , рационально ежедневно заниматься физическими нагрузками, провериться на недостаток или переизбыток чего-то в организме (калия, кальция или других витаминов, микроэлементов) . Ежевечерне снимайте излишки энергии массирующими движениями по 5-7 раз: с икр ног, с копчика, с середины спины, с плеч, с обеих сторон шеи со стороны спины, можно и с головы. Хорошо: походить на массаж спины и ног (но лучше - общий) курсами 5-10 сеансов зимой, осенью и весной) , провериться на плоскостопие. Удачи!