Во время сна судорогой сводит икроножные мышцы.Почему?

В аптеках есть таблетки, просто кальций. Попейте их несколько дней. Ну, или если вы категорически против таблеток, то ешьте по больше кальцесодежращих фруктов/продуктов. Удачи: -))

есть возбудитель, кот. активизируется только ночью, его можно увидеть на гемосканировании, там вам и помогут от него избавиться травами, чтобы не посадить иммунитет химией

у меня тож так бывает, творожок надо поутрам есть)))

У моей жены точно такое же, но она беременна.
Пейте Магне Б6 (назначил терапевт)

причин много... .
потеря кальция, а может "косточки" на ногах ?

это судороги. нехватка калия и кальция в организме

Обатитесь к сосудистому хирургу, сделайте РВГ нижих конечностей, все станет сразу ясно, у Вас проблема с сосудами

Это недостаток витамина группы В : В1, В6, и витамина Н. Спать ложись спокойно, если сведёт ногу, потяни носочек на себя, даже, если придётся приложить усилие и через боль. И в течение этой ночи судорг больше не будет

Да, все верно пишут-нехватка калия! но лучше к врачу!

Часто ночью сводит ноги после бега или длительной ходьбы в предыдущий день. Это нормально. Просто утром и перед сном проводите лёгкую растяжку мышц.

Поочередная растяжка икр с упором в стену

Упритесь в стену обеими руками. Наклонитесь к стене, одну ногу согните и поставьте вперёд, другую отставьте назад с прямым коленом. Носок задней ноги смотрит ровно прямо.
Надавите пяткой задней ноги в пол и сдвиньте бёдра вперёд немного. Задержитесь в позиции максимальной растяжки на 20 секунд. Повторите для другой ноги.

Растяжка обеих икр с упором в стену

Встаньте, ноги вместе, приблизительно в метре от стены. Наклонитесь вперед, не сгибая спины. Упритесь руками в стену, продолжайте нагибаться к стене (от щиколоток) , не отрывайте пятки от пола. Вы должны чувствовать напряжение в икрах.
Обязательно держите пятки прижатыми к полу или как можно ближе к нему.
Держите живот втянутым, чтобы не сгибалась поясница.
Чтобы усилить напряжение, согните руки в локтях, стремясь грудью к стене.

Растяжка икры в наклоне

Наклонитесь вперёд, опершись на руки, так, чтобы угол между ногами и торсом был примерно 90 градусов. Расслабьте ноги и начните попеременно медленно сгибать и разгибать колени на одной, а затем на другой ноге.

Растяжка икры за носок

Встаньте прямо, левой ногой сделайте шаг назад и перенесите на нее центр тяжести. Наклоните корпус вперед, возьмитесь правой рукой за правый носок и потяните на себя насколько возможно. Спина прямая! Задержитесь в этом положении полминуты. Повторите с другой ноги.

Моя жена уже год ежедневно ест творог, а судороги не проходят.