кефир и чай зелёный
а чё тока кипяток? экономишь што ли?
воду надо пить, соки, кисломолочные.. чай, какао, кофе..
когда вы что то пьете, то организм начинает доводить до 36,6, поэтому полезнее живая вода .
А почему кипяток то??? пей фильтрованную воду, да по больше.. . А вообще соки, лимонады, молочку и т. д. тоже в кайф
с одной стороны хорошо, в кипятке многие бактерии погибают, с другой плохо-все полезные вещества, минералы выкипают
По поводу кипятка
Считается, что и вода и пища, как горячая, так и холодная (из холодильника) является вредной для организма. Наиболее оптимальный вариант, когда вода или холодные блюда имеют температуру, которая не ниже комнатной, а горячие - не должны обжигать рот и губы.
По поводу того, что пить.
Лучше всего воду – фильтрованную, отстоенную, талую…
Выдержка: «Многие люди допускают серьезную ошибку, которая приводит к катастрофическим последствиям. Они считают, что кофе, чай, алкоголь и различные напитки (искусственные) удовлетворяют потребность организма в воде при ежедневном стрессе. Однако помимо воды в их составе находятся обезвоживающие вещества. Они выводят ту воду, в составе которой находятся, и плюс к этому - резерв воды организма.
Лучший режим потребления воды – это равномерный прием в течение дня.
Необходимый минимум – шесть - восемь стаканов воды в течение дня.
Лучшей водой является вода из минеральных источников или горных ручьев – чистая, богатая качественными минералами. Для городских жителей такой вариант – не всегда реальный» .
Рекомендуют также активированную кремнием воду или кремниевую воду. Доказана, что она обладает оздоравливающими свойствами.
Не вредит, можно пить.
Пей пиво пенное - будет морда офигенная !