Что надо делать чтобы не было переполнения продуктами распада!!!

надо послать нахуй разводилу, который такими нехитрыми способами пытается ввести неграмотного в этом вопросе человека в заблуждение. нет никаких шлаков, злаков и прочих каков. кроме патологических состояний. на вас таких смешных столько бабла зарабатывают, этож ужас.... например БАДы всякие...)))))))))))