⇢ АГ
Артур Гареев
Андрей Самодуров
Не поможет турник. Здесь большую роль играет генетика и образ жизни. Питаться надо правильно (весь комплекс витаминов и микроэлементов) , заниматься спортом (только не шахматами ;)). А вообще, не парься по поводу роста. До 23 лет при здоровом образе жизни есть все шансы.
Janna Carapencova
Если в роду мама или папа обладают средним или высоким ростом тебе это тоже ждет... Но турник, лучший снаряд для позвоночника... Поэтому, чтобы его укреплять и растягивать, не просто виси, а вниз головою, ногами за турник крючком, а руки воздухе.. Это ооочень классное упражнение... Ты можешь до 18 одного роста быть, а потом как за полгода растянешься...
Похожие вопросы