ДМ
Денис Михайлин
Очень нужна Ваша помощь. Пожалуйста, подскажите эффективную технику медитации!
В последнее время очень сильно трачу энергию впустую, теряю душевную концентрацию. В основном это из-за тяжелой работы и круга общения людей, отнимающих силы. Какая техника медитации лучше подойдет для восстановления внутреннего равновесия?