делал стульчик на турнике!

делал стульчик без лямок и соскользнула одна рука, упал на кисть этой же руки, теперь ноет пальцами шевелить могу, но крутить и тем болеее выгнуть вниз или вверх кисть немогусильно больно. что это трещена, ушиб и просто рястяжение? стоит ли поситить "травму"?