ИР
Игорь Романьчев
Хлеб не жри ведрами
А ...палюбить себя такой, какая ты есть))))))))))))))
сахар исключи
Кушать нужно меньше.
Холодильник на замок, и деньги в банк! Чтоб не было соблазнов...:)
не обращай внимания ..
К врачу.
странный вопрос.... *худею, худею*... если ты все худеешь и худеешь, то какого эффекта тебе не хватает?
Бегать, гимнастика, все запасы отдать соседям, накупить овощи-фрукты, яйцо. Черный хлеб и кефир.
Надо что-то изменить в метОде)