⇢ 
Алексей Тумаков
Можно ли мне принимать протеины для набора массы? Если да, то какие?
Не могу набрать массу, занимаюсь1,5 года. Возраст-17,вес -59 кг, рост 171 см.
ЛП
Ланда Плиева
Протеины - это те же белки.
А для набора массы тогда уж больше подойдут гейнеры.
Похожие вопросы