Подскажите пожалуйста насчет подтягиваний.

Вообщем я не самый слабый, подтягиваюсь не меньше 15 раз, от плеч до локтей у меня нормальные руки (из-за мышц) , а вот после локтей и до кистей руки худые, подтягивания это исправят? Или нужны другие упражнения?