Чем лучше заняться, ЦИГУН или ЙОГА? Мне 58 лет. Решил серьезно заняться собой на пенсии.
С китайской философией немного знаком. Сам вылечился от хронического ринита иглоукалыванием еще в молодости. С годами накопились новые проблемы со здоровьем. Давно хотел взяться капитально за свое здоровье. Хочу и внука приобщить. Ему 11 лет. У него проблемы со зрением. Цигун мне ближе по духу. О нем я много читал. Но йога кажется популярнее. Что лучше выбрать? Посоветуйте пожалуйста.