⇢ ЮБ
Юлия Борисова
Константин
Худеть резко и много нельзя.
ДМ
Даниил Марченко
ешь только капусту- сырую и вареную- жареную нельзя. чай и кофе пить без сахара. больше ничего есть нельзя.
НФ
Натали Фёфoрова
Сидеть на одной воде. Говорят можно до анорексии похудеть.
Нужно ограничить жирное и сладкое. Отказаться от муки высших сортов и мучных изделий. Больше спорта и меньше валяния на диване.
АМ
Александр Мизерник
Это ОЧЕНЬ вредно! худеть нужно постепенно!
ЛГ
Лиза Гончарова
Кардио, правильное питание (очень маленькими порциями)
ОС
Олег Семенов
http://eggdiet.ru/
Вот эта мне помогла. Эффект, - 24 кг за 4 недели.
Андрей
Японская диета
СТ
Светлана Тазина
Мне кажется голодовки - не самое лучшее решение. Я как-то посидела на гречневой диете, похудела конечно, только вес потом вернулся обратно. Когда уже отчаялась, решила сделать кавитацию. Это липосакация по сути, но только без операции (вот, почитайте [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] это сайт салона Априори, в котором я проходила курс. У меня получилось 3 сеанса (косметолог назначила) , после них с талии ушло где-то 6-7 см (делала только на область живота и боков - это главные проблемные места были) . Теперь просто придерживаюсь здорового питания, хожу на фитнес раз в неделю. Результат держится.
ЛС
Лариса Свистушкина
Tushonaja kapusta ili na paru s kurinim file. Ili grechka s kifirom.
Похожие вопросы