Подскажите как подобрать процессор!

почитать спецификацию

По сокету и если AMD по максимальному тепловыделению матери. Иначе переплатишь. И может биос не поддерживать, но его можно будет обновить

Во первых процессор сильно связан с матерью, если её не меняешь то именно по ней подбирай.
Во вторых, идёшь на ферры хбиты здньюсы и читаешь там тесты, смотришь тестовые стенды, обдумываешь.. .
выбираешь.

а подобрать-то к чему?