Са
Саня
ты химииииииииииик ахахаха
Смотри, тут вещь такая: Когда употребляешь протеин ( там хоть чуть-чуть, но жиры присутствуют) это получается не как добавка а как питание ( смотря какой протеин и как его принимаешь) . А про вес не бойся: это совершенно нормально!! ! Дальше будешь вес больше набирать.
Если мышечная масса-нормально.
Если жир-перебор.
Смотря что ты хочешь. По-моему вес нормальный, но тут дело не в весе а в композиции тела. Что преобладает, жир или мышцы?
Лет 20 назад я тоже занимался, и при росте 166см. весил 86 кг. ни кто говорил что я ТОЛСТЫЙ! не в весе проблема а в том чего больше, МЯСА или САЛА! )))
при таком весе много
Нормально.