У меня в понедельник у меня грудь и трицепс. Если я качаю грудь на рельеф, а трицепс на массу, то можно после тренировки выпить протеиновый коктейль Не повредить ли это для грудных мышц, если они идут на рельеф?
конечно скажется на грудных мышцах если пьешь коктейль, получается он тоже идет на массу, а вообще грудь и трицепс лучше качай в разные дни
Оооо! А как это - качать грудь на рельеф, а трицепс на массу? ?
Вероятно в этой жизни я еще очень многого не знаю!
Это невозможно, вы занимаетесь ерундой
уууаахахахахахаххуххахахахахаухуахухаухахуахухаухахуа
бывает питание на массу и на рельеф
а тренировки бывают только на массу и на силу - у то это все условно. и четкой рамки и границы между ними нет.
⇢