Прыгал на скакалке, после разболелась лодыжка, сильная боль при ходьбе, хромаю.... помогите ! .помогите!

Я один раз прыгрула с турника высокого, так ноги болели 2 дня и хромала сильно. Но ничего, потом прошло.
Ну уж если через несколько дней болеть - тогда всё серъезно (