EG
Elena Golovkina
Утром можно есть всё что угодно.
Разминка, бег ...
со стакана теплой воды с лимоным соком. Можно еще теплой воды с немного медом развести. Натощак
до 12 поесть что хочешь, а потом - только то, что можно
Утром стакан воды. зарядка, завтрак обязательно, Поменьше мучного, сладкого. Вода в течение дня.