как отказаться от этой еды? см. внутрию спасибо!

Question

хочу сбросить несколько кг, но мне мешает это сделать моя безумная страсть и любовь ко всему калорийному, мучному, жирному, жареному, сладкому и фастфуду. из-за графика работы часто приезжаю домой поздно, а дома разные вкусняшки, не могу удержаться и часто ем в течение дня много и после 21. как отучить себя от этой дурацкой привычки, как научиться есть всю эту гадость раз в неделю или в месяц, но не каждый день, дайте совет, рекомендацию! заранее благодарю!

Галина · Accepted Answer

Что вы хотите получить когда пишете подобные просьбы к общественности? Что вас пожалеют и отправят пирожок с повидлом по почте? 
Или найдется злая тетя, которая скажет какое же ты убожество, ничтожество? 
Или вы надеетесь что вам таким несчастным дадут какой-то волшебный совет как можно жрать безмерно всякой гадости и при этом быть стройняшкой? 
 
Не нужно изливать свои беды в интернете и требовать к себе жалости. 
Как мне начать меньше есть? - МЕНЬШЕ ЕСТЬ. И все!! ! Все просто. 
 
Зачем вы терпите, чтобы не сорваться, терпите чтобы не жрать много или не жрать плохой пищи? Отщелкните в голове мысль, что это вообще съедобно. Вас же не тянет съесть пластмассовую еде в детском магазине? Потому что она НЕ СЪЕДОБНА. Так же и здесь. Не съедобны кексы, печенье и булки - это просто игрушечная еда которую нельзя есть. 
Хотите себя замотиворовать? 
Перестаньте гладить себя по головке и по целлюлитным ляжкам. Мотивация которая работает - всегда жесткая и всегда обидная. 
Она должна цеплять вас за живое.

Резеда · Answer

Просто не покупайте ее и все) Не надо хранить дома много вкусняшек жареных, сладких, мучных) или если уж вообще не можете отказаться, то ешьте все это дело до 12 дня) 
Больше фруктов, овощей, ВОДЫ)

Мария Гнездилова · Answer

что бы ни говорили и не советовали, что бы ни делала, пока до самой не дойдёт, ничего не поможет. 
если даже и начнёшь худеть, за деньги или потому что влюбилась, или заболела... потом всё равно нужно постоянно себя держать-самой.

Василий · Answer

советую вам открыть новый вкус каких то новых для вас продуктов! Имбирь, ананасы, киви, разные чаи, попробуйте во что-то реально влюбиться и переключиться, пробуйте готовить дома разные низкокалорийные блюда. найдите что-то свое, а проходя фастфуды - обвиняйте их в ваших проблемах !

Сергей Сафонов · Answer

Также поздно приезжаю домой. Я для себя решила эту проблему полдником. В 6-9 часов я ем что-нибудь - фрукты, ветчину, студень, молочное. Пока не наемся. 
 
Так как вечер еще не настал - наедаюсь достаточно небольшим количеством. И поздним вечером дикого чувства голода нет! 
 
PS: весь лишний вес я очень быстро набрала, когда питалась один раз в сутки поздним вечером

Дима Коломойцев · Answer

Самомотивация.

Smokli Roland · Answer

Покупайте свечи ароматические с ароматами сладостей, жуйте жвачку, когда вам хочется именно сладкого или сосите леденцы из сахарозаменителей

Жахонгир Сафаров · Answer

полно еды, которую можно есть вместо этого всего, фрукты, овощи, цельный хлеб, семечки, орехи, мясо, куча чаев, отвары в термос, салаты, крупы, сухофрукты

Настя Малыгина · Answer

Смотрите, в том, что вас тянет на определнные продукты есть своя закономерность. У вас явная разбалансировка энергии. Попробуйте есть ОСОЗНАННО. Просто перед тем как положить что-то в рот, подумайте, зачем вам это. Что вы получите съев эту штуку. Если вы дама - по нику не понятно, вам поможет чай из корня солодки. Он уменьшает количество эстрогенов. Пить во второй половине дня. Если не найдете корень солодки, можете купить грудной сбор. в большинство из них корень солодки входит.